B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut. Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä.... Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut. Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet. Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa. B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat. B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita. Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan. Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia. Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

Lisää toivelistaan

Apteq Cramvex 120 tabl
17,84 €
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12 1MG 150 KPL
29,43 €
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12+FOOLI+B6 MUSTIKKA-KARPALO 100 PURUTABL
26,21 €
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 150 TABL
33,60 €
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 MUSTIKKA-KARPALO 150 PURUTABL
33,60 €
Lisää toivelistaan

Beko Strong Orion 100 tabl
16,49 €
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG ORION 200 TABL
26,04 €
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG ORION 30 TABL
6,40 €
Lisää toivelistaan

Bethover B12 1 mg Vadelma 100 TABL
24,36 €
Lisää toivelistaan

Bethover B12 1 mg Vadelma 150+20 TABL
29,43 €
Lisää toivelistaan

Bethover B12 1 mg Vadelma 50 TABL
13,86 €
Lisää toivelistaan

Bethover B12+Foolihappo Mansikka 150 TABL
31,40 €
Lisää toivelistaan

Bethover B12+foolihappo Mansikka 50 TABL
15,02 €
Lisää toivelistaan

BETHOVER NEURO 100 KAPS
18,96 €
Ale
Lisää toivelistaan

Bethover Vahva B12 100 kpl
Tarjoushinta 26,90 € Normaalihinta 31,40 €
Ale
Lisää toivelistaan

Bethover Vahva B12 Mansikka 120 tabl
Tarjoushinta 26,90 € Normaalihinta 31,40 €

Näin tilaat reseptilääkkeet:

Omakanta

Lääkekorvauslaskuri

Apteekin tiedot

Asiakaspalvelu

Käyttöehdot ja selosteet

ma	08:30 - 19:00
ti	08:30 - 19:00
ke	08:30 - 19:00
to	08:30 - 19:00
pe	08:30 - 19:00
la	09:00 - 15:00
su	-

ma	08:30 - 19:00
ti	08:30 - 19:00
ke	08:30 - 19:00
to	08:30 - 19:00
pe	08:30 - 19:00
la	09:00 - 15:00
su	-